Aula prática de YOGA

AULAS PRÁTICAS DE YOGA

 

Inscrições via mail – geral@spiritpeace.pt

 

O Yoga é um sistema milenar que nasceu no que é hoje a Índia e que visa o progressivo ganhar de consciência sobre nós e o mundo. Nesse sentido, é para todos os humanos e está ao alcance de qualquer um de nós. Para tal, necessitamos apenas de um par de pulmões e de um cérebro. Nada mais…

 

Não tem que se tornar hindu, não tem que conseguir pôr um pé atrás da cabeça, não tem que ter 20 anos… Basta aceitar o convite e vir praticar.

 

O Yoga pratica-se, faz-se, vive-se. E o que se faz durante uma prática de Yoga? Tornamos o corpo físico mais ágil através de sequências de posições, garantimos um bom funcionamento orgânico com técnicas de limpeza, dinamizamos a energia com exercícios respiratórios, aprendemos a relaxar vivenciando o convite da imobilidade e ganhamos controlo sobre a nossa mente tão agitada através da meditação.

 

Com a continuação da prática do Yoga, vemos frequentemente alterações nos hábitos de vida na saúde, na melhoria da relação com o sono, nas relações interpessoais, no melhor desempenho profissional. Contudo, o que ganhamos fundamentalmente é clareza na forma como nos vemos e vivemos os diversos ciclos da vida. Ao fim ao cabo, tornamo-nos mais conscientes.

 

Om Tat Sat

 

Programa: Aulas Práticas de Yoga

 

Orientadora: Maria João Almeida

 

Início das Aulas: 7 de Outubro de 2017

 

Horário: Sábados das 14:30 h às 16:00 h.

(1 X Por Semana)

 

Morada: Av. Almirante Reis nr. 219 – 4º Dto (Lisboa)

 

Investimento mensal: 35,00 €.

 

Aula Avulso: 10€ Cada.

 

Morada:

Av. Almirante Reis nr. 219 – 4º Dto (Lisboa)

Alameda / Lisboa

Saída do Metro – Alameda

 

Para se inscrever nas aulas de Yoga deve enviar um e-mail para: geral@spiritpeace.pt

 

Apoio / Informações

Tm: 917 312 693 – 964389916

www.spiritpeace.pt